偃师健身教练培训好学

健身教练工资高吗？一般参加健身教练培训要多长时间？下面，洛阳超体健身这就来跟大家说说吧！

健身教练的工资也是根据能力和经验增长的，据健身教练培训机构了解，一般来说健身教练刚开始工作月收入在3000-5000元之间，工作三个月到半年后，收入基本能到10000元左右。根据个人情况不同有所差别，香港体协健身学院毕业的学员，毕业两个月收入一万多的同学数不胜数。

健身教练工资的高低，跟所学专业技能的实用性和销售技能有很大的关系。健身是一门系统科学，需要学习的东西非常多，不只是锻炼锻炼肌肉那么简单。比如：高血压、糖尿病等特殊人群如何锻炼，有腰间盘突出，肩周炎的会员，怎么给他制定健身计划呢？这些都是健身教练培训的时候需要学习的。

如果你擅长为不同身体状况的会员，制定一个符合他们自己身体状况的健身计划，他们自然乐意买单，那你这个健身教练的工资就会高于其他人，这些都属于一线的实战经验。

健身教练培训时间长短不同，一般都在一个月至3个月不等的培训时长。培训课程分为高级、中级和初级三个等级，香港体协健身学院会根据学员的基础能力安排对应的健身课程。

健身教练培训学校好不好，重要的是看学员毕业后的能否找到满意的、工资可观的工作，谈其他的都是虚的。

那么，要怎么选择靠谱的健身教练培训学校呢？ 1、老师是不是具有多年一线俱乐部实战工作经验 目前，有的健身教练培训学校，利用了刚毕业大学生贪图虚荣的心理弱点。聘请了一些健美明星做为聘请讲师。可是，你报名后会发现，他们不会给你上课，上课的是他们另外的老师。等你将要毕业的时候，学校请他们给你做上一个小时的课程，一个小时，跟学生互动一下，剩不下几分钟了。而你却要为这买单，付出高昂的学费。

2、课程是否实用，是不是眼下俱乐部需要的？ 就业是学习的目的与归宿。如果你学的健身教练培训课程，是一些过时的东西，到了俱乐部会员都比你懂的多，怎么做健身教练？比如近来流行的小器械和徒手锻炼和运动康复，你就会玩大器材，锻炼肌肉块，就不行了。因为绝大部分人到健身俱乐部健身不是为了锻炼肌肉的，他们没有必要把肌肉锻炼到跟运动员那么完美，他们追求的是身体的健康。

健身教练培训今天来跟大家说一说什么是腹式呼吸吧！呼吸不只是日常生活中习以为常的事，在运动时吸得深浅与每次进到胸廓的气量，都有影响运动表现的可能。

相较于胸式呼吸，腹式呼吸讲求深度及效率。主动地深呼吸，能帮助稳定情绪、压力舒缓、释放焦虑及放松等。此外，健身教练培训师认为，腹式呼吸会迫使你更专注呼吸，多少能加强到呼吸肌。

健身教练培训师为大家总结了腹式呼吸的动作要点： 1、仰卧，小腿屈膝放松，一手放在腹部上、一手放胸口。鼻子吸气时，感觉胸部不动，腹部则要鼓起来；用口吐气，数五秒慢慢把气吐光，腹部感觉慢慢下沉。

2、或是趴卧、坐在椅子上进行也可以。吸气感觉腹部隆起，往地板顶的感觉；吐气一样数五秒，慢慢把气吐光。

3、健身教练培训师建议大家每天可花3-5分钟练习，感受呼吸深度及横膈的活动。在暖身与收操时，逐渐带入腹式呼吸，同时能做好放松及训练两件事！

健身教练培训师认为，有了训练有素的呼吸肌肉、习得正确的呼吸方式、提升呼吸效率，这些训练成果在运动表现、维持心肺适能或是日常生活中，能不等程度地改善，甚至是有突破的可能性存在。