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老年人的消化系统功能随着年龄逐日下降,经常会有腹胀没食欲等情况出现,影响身体健康,下面就来了解洛阳养老院的老年人日常饮食是怎样的。


据调查显示,日常饮食采取少食多餐方式的老人,肥胖并患有胆固醇增高的低于一天吃三顿饭的人群。另外晚餐不能吃太晚,并且不能吃难消化的食物,这样会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,引发动脉硬化的发生。


洛阳养老院的老年人日常饮食会粗细搭配,不能只吃精粮,多吃五谷杂粮,有益于增加膳食纤维和维生素的摄入,对身体有很大好处。

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